config.xxhdpi

config.en

Everyone

Gym Workout Specialist

Nougat

Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής ξεχωρίζει από άλλες δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής και οικιακής προπόνησης, προσφέροντας ένα πρόγραμμα παρακολούθησης προόδου στο γυμναστήριο και ένα πρόγραμμα προπόνησης που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο ημερολόγιο προπόνησης, να παρακολουθείτε τις ρουτίνες προπόνησης και να ανακαλύψετε τα καλύτερα προγράμματα γυμναστικής και συνεδρίες bodybuilding ειδικά για εσάς .
Αυτή η εφαρμογή προπόνησης καρδιο είναι μία από τις κορυφαίες εφαρμογές προπόνησης για άνδρες και δωρεάν εφαρμογές προπόνησης για γυναίκες, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε μια ρουτίνα γυμναστικής σχεδιασμένη είτε για άνδρες είτε για γυναίκες. Μπορείτε να συνδεθείτε με άλλα μέλη, να καταγράψετε τις προπονήσεις σας, είτε πρόκειται για προπόνηση για αρχάριους, για γυμναστήριο στομάχου ή για κοιλιακούς στο σπίτι, κάνετε ερωτήσεις και λαμβάνετε απαντήσεις από ειδικούς!
Μείνετε σε φόρμα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο με τον εικονικό σας προπονητή γυμναστικής σε αυτήν την εφαρμογή προπόνησης δύναμης!

Είτε σκοπεύετε να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε μυϊκή μάζα ή να επιτύχετε καλά καθορισμένους κοιλιακούς 6 πακέτων, η εφαρμογή γυμναστικής για το σπίτι και το γυμναστήριο παρέχει ολοκληρωμένα σχέδια γυμναστικής για ολόκληρο το σώμα με μια ποικιλία δωρεάν ασκήσεων βίντεο για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους του σώματός σας .
Επιλέξτε από μια σειρά προγραμμάτων άσκησης που στοχεύουν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες, όπως προπονήσεις στήθους, προπονήσεις άνω μέρους σώματος, ασκήσεις κοιλιακών (προπονήσεις στομάχου), προπονήσεις χεριών και προπονήσεις για ολόκληρο το σώμα στο σπίτι ή προσαρμόστε τις για να πετύχουν έναν συγκεκριμένο στόχο, όπως προπονήσεις καύσης λίπους , προπονήσεις προετοιμασίας ή προπονήσεις σωματικού βάρους.
Μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση σε έτοιμες προπονήσεις σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα διατροφής για να συμπληρώσετε το ταξίδι σας στη φυσική κατάσταση.

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή Home and Gym Fitness Online;

- Έτοιμες προπονήσεις με δωρεάν εφαρμογές προπόνησης και πάνω από 300 σχέδια φυσικής κατάστασης που θα σας βοηθήσουν να κάνετε bodybuilding, όπως να εργάζεστε με προπονητές φυσικής κατάστασης ή προσωπικούς προπονητές με βάση τη βαθμολογία και τα σχόλια σχετικά με τις εφαρμογές μας για γυμναστική
- Πάνω από 850 ασκήσεις με βίντεο υψηλής ποιότητας, λεπτομερείς με πληροφορίες για ασκήσεις, υγεία και διατροφή.
- Πρόγραμμα διατροφής - πρόγραμμα απώλειας βάρους: Πάνω από 200 προϊόντα διατροφής με πίνακες διατροφικής αξίας και θερμιδομετρητή.
- Κέρδισε βάρος και σχέδιο μυϊκής ανάπτυξης εύκολα με Αθλητική διατροφή και βασικές προσθήκες στη διατροφή σου 
- Υπολογίστε τον δείκτη του σώματός σας: BMI, BMR, FFMI και ούτω καθεξής
- Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής σας βοηθά να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε τέλειους κοιλιακούς, να γυμνάζεστε χέρια και στήθος και να διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή με την εφαρμογή αύξησης βάρους.
- Η εφαρμογή Fitness παρέχει συστάσεις ή για το πρόγραμμα γευμάτων σας και προσαρμόζει το πρόγραμμα άσκησης, εάν χρειάζεται. Αυτή η εφαρμογή σχεδιάστηκε από επαγγελματία προπονητή με εκτεταμένες γνώσεις σε όλα τα είδη στόχων εκγύμνασης, ανεξάρτητα από το αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, να αποκτήσετε κοιλιακούς έξι πακέτα, να αποκτήσετε μεγάλα χέρια, να αποκτήσετε φαρδιά πλάτη, να χτίσετε μύες ή απλά να αποκτήσετε περισσότερα ορισμός μυών. 
- Παρακολούθηση προπόνησης: Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με το πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και το ημερολόγιο προπόνησης.

Πώς λειτουργεί;
- Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής για άνδρες στο σπίτι σας επιτρέπει να ασκηθείτε με τη δική σας προσαρμογή, σετ/επαναλήψεις καθώς και την κατάλληλη διάρκεια 
- Αναπτύξτε το δικό σας πρόγραμμα απώλειας βάρους με πλήρη προσαρμογή, χρησιμοποιήστε τον ιχνηλάτη θερμίδων και ένα πρόγραμμα διατροφής και ξεκινήστε να γυμνάζεστε. 
- Μπορείτε να σχεδιάσετε το πρόγραμμά σας και να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα στο ημερολόγιο προπόνησης. Εναλλακτικά, επιλέξτε ένα έτοιμο πρόγραμμα προπόνησης με δίαιτα για τον συγκεκριμένο στόχο σας, όπως προπόνηση απώλειας λίπους και ασκήσεις κοιλιακών για τους άνδρες. 
- Η εφαρμογή fitness coach θα σας παρέχει ένα πρόγραμμα προπόνησης και ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής, θα δημιουργήσει ένα 30ήμερο, εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης με ένα πλήρες σετ ασκήσεων και πρόγραμμα γευμάτων για να πετύχετε τον στόχο σας, είτε αυτό είναι να χάσετε βάρος σε 30 ημέρες, να χάσετε λίπος στην κοιλιά, χτίστε μυς, αποκτήστε κοιλιακούς με έξι συσκευασίες, μεγάλα χέρια ή φαρδύ στήθος ή επανέλθετε σε φόρμα μετά από ασθένεια ή εγκυμοσύνη – όλα αυτά στο σπίτι.

Στείλτε μας email στο sp.lsgymworkout@yahoo.com εάν έχετε τεχνικά προβλήματα και σχόλια για βελτιώσεις.

Προπονητής γυμναστικής: Η προπόνηση γυμναστικής και η προπόνηση στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να αρχειοθετήσετε τον στόχο φυσικής κατάστασης.

Gym Workout: Gym Tracker Log

Τελευταία έκδοση του Gym Workout: Gym Tracker Log

Άλλες εκδόσεις